El debilitamiento de la potencia causa muchos problemas a los representantes del sexo más fuerte: desde la duda hasta estados obsesivos que bordean la depresión. Las personas de mediana edad a menudo se preocupan por la pregunta: ¿cómo aumentar la potencia en los hombres después de los 45 años?
El peligro radica en el hecho de que los hombres se avergüenzan de hablar en voz alta sobre las desviaciones que han surgido, lo que agrava el problema, mientras que una visita oportuna al médico ayudará a descubrir la causa y restaurar completamente la fuerza masculina. Si está leyendo este artículo, entonces usted o su hombre necesitan ayuda para restaurar la potencia. ¡No dejes de leer, empieza a actuar, y el resultado no tardará en llegar!
Las principales razones de la disminución de la potencia.
Las razones de la disminución de la potencia en los hombres son muy diversas. Algunos de los más comunes incluyen:
- Una disminución de la hormona testosterona ocurre principalmente después de los cuarenta años, pero también ocurre en hombres más jóvenes. La cantidad normal de esta hormona es responsable del buen funcionamiento del sistema reproductivo masculino y regula la potencia.
- La congestión en la pelvis a menudo es causada por un estilo de vida sedentario y malos hábitos. El flujo sanguíneo deficiente reduce la erección natural y, en consecuencia, empeora la calidad de la vida sexual de los hombres.
- Las infecciones urogenitales causan inflamación del sistema reproductor masculino y aumentan las posibilidades de debilidad en la cama. Las enfermedades crónicas suelen ser asintomáticas, por lo que es posible que un hombre ni siquiera sea consciente de las verdaderas causas del deterioro de la potencia.
- El estrés afecta directamente la capacidad de un hombre para tener una vida sexual activa. Este factor es una causa común de impotencia psicológica, pero si este es el único problema, tratarlo será bastante simple. La potencia se restaurará después de la exclusión de irritantes o el uso de terapia.
¿Cómo identificar las causas de una disminución de la potencia masculina?
El hecho de una disminución de la libido está inequívocamente determinado por todos, pero para comprender qué tan grave es, uno debe comprender cuidadosamente las razones del debilitamiento de la potencia. La decisión más correcta sería visitar a un médico, porque en este caso, un hombre o un hombre se someterá a un examen completo y, según los resultados, recibirá el tratamiento adecuado. Pero muchos representantes del sexo más fuerte están muy ocupados con el trabajo, no quieren admitir el problema o simplemente tienen miedo de visitar médicos y hacerse pruebas. Responde algunas preguntas a ti mismo lo más honestamente posible:
- ¿Qué tan comunes son los problemas de erección?
- ¿Hay problemas con la eyaculación?
- ¿Cómo se caracteriza el período de excitación: rápido o largo?
- ¿Las ganas de orinar son frecuentes?
Las respuestas que reciba le ayudarán a comprender la gravedad de los problemas. Si la disminución de la actividad sexual es la excepción y no la regla, si durante las vacaciones, cuando el cuerpo descansa, no hay problemas con la erección o la eyaculación, entonces no hay razones obvias para preocuparse. Una mujer cariñosa y con tacto encontrará la manera de apoyar y no centrarse en los pequeños fracasos, dándose cuenta de que todos somos humanos.
Es completamente diferente actuar si la disminución de la potencia se observa durante mucho tiempo y se combina con ganas frecuentes de orinar, mucho tiempo de excitación y relaciones sexuales. Cuando a esto se suma la edad posterior a los 45 años, la presencia de malos hábitos y una alimentación poco saludable, debes pensar seriamente en tu salud.
Después de todo, hay muchos años por delante que se pueden pasar sin el mejor placer de la intimidad física con un ser querido.
Tratamiento de la impotencia con medicamentos.
¿Se las arregló para persuadir a su ser querido a ver a un médico para aumentar la potencia? Esta es la mejor solución al problema. Pero no olvide que la pareja necesitará apoyo durante todo el tratamiento, y puede ser muy largo. El esquema de diagnóstico principal es detectar anomalías en el funcionamiento del sistema reproductivo, estudiar el estado de las hormonas e identificar enfermedades inflamatorias que han afectado el debilitamiento de la potencia.
Las principales citas se realizarán luego de recibir un análisis completo de las posibles causas que afectaron la potencia en los hombres. Las enfermedades crónicas requieren terapia con antibióticos y fisioterapia a largo plazo, los trastornos hormonales requieren un ajuste fino con medicamentos que contienen hormonas bajo un control constante de los indicadores. Si no se encuentran desviaciones graves, el médico prescribirá un complejo fortalecedor de vitaminas o preparaciones a base de hierbas, una dieta equilibrada y actividad física para mejorar la potencia, y también podrá recomendar pastillas para aumentar la potencia con un régimen individual.
Las visitas periódicas a un urólogo o andrólogo a partir de los 40 años son la mejor prevención de problemas de salud y una oportunidad para mejorar la potencia y prolongar una vida activa hasta la vejez.Se ha comprobado que una consulta con un especialista al menos una vez al año reduce el desarrollo de enfermedades masculinas graves, como la prostatitis, la impotencia o el cáncer.
Varias formas efectivas de mejorar la potencia por su cuenta
Será posible restaurar la potencia a casi cualquier edad, y un aumento de la potencia en los hombres después de los 45 años depende del estado general del cuerpo y puede llevar más tiempo que a una edad más temprana. En general, se debe cambiar la dieta, incluir actividad física, reducir o abandonar los malos hábitos y, previa consulta con un especialista, agregar remedios caseros probados.
La mejor comida
Para aumentar la producción de testosterona, especialmente a partir de los 45 años, es necesario aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitaminas A y E, así como en oligoelementos zinc y selenio:
- mariscos;
- nueces y miel;
- huevos y productos lácteos;
- coliflor, espárragos, perejil, ajo y otras verduras;
- plátanos y uvas;
- especias: pimienta negra, cúrcuma, jengibre;
- semillas de calabaza o aceite de semilla de calabaza;
- granos germinados de trigo, centeno, avena.
Actividad física
El ejercicio regular contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, fortalece los músculos, da fuerza y vigor. Esto tiene un efecto positivo en el estado del cuerpo y le permite aumentar la inmunidad, lo que, a su vez, conduce a una mejora de la potencia en los hombres después de los 45 años. Hay ejercicios especiales para la potencia:
- movimientos circulares de las caderas en diferentes direcciones estando de pie;
- "bicicleta";
- columpiarse con las piernas rectas en posición de pie o acostado de lado;
- "barco";
- sentadillas;
- tensión muscular para detener la descarga en el inodoro.
La nutrición adecuada y el ejercicio deben convertirse en un hábito de un hombre. Es en este caso que se convertirán en formas naturales y muy efectivas para aumentar la potencia masculina después de los 40.
Remedios populares para mejorar la fuerza masculina.
La miel y otros productos de desecho de las abejas son reconocidos como fuertes agentes potenciadores, no solo por la gente, sino también por la medicina tradicional. Miel con nueces, miel con jengibre, miel con semillas de calabaza trituradas: estas son solo algunas recetas que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia masculina.
El propóleo contiene una gran cantidad de oligoelementos útiles y tiene un efecto antimicrobiano y tónico. El medicamento de propóleos, mezclado con 70% de alcohol o vodka en una proporción de 1: 4, infundido durante una semana en un lugar oscuro, se toma de 30 a 40 gotas 30 minutos antes de las comidas. El tratamiento continúa durante 2 semanas. El tratamiento y la prevención con productos apícolas son excelentes métodos para tratar la potencia debilitada.
Las hierbas medicinales son remedios populares fuertes que permiten a los hombres hacer frente a los problemas de disfunción sexual al restaurar la circulación sanguínea, dilatar los vasos sanguíneos y limpiar suavemente el cuerpo de infecciones.Deben usarse con precaución, en caso de plena confianza en la ausencia de alergias a los componentes de las mezclas u otros efectos secundarios.Si no está seguro, es mejor consultar a un médico.
Las siguientes hierbas son reconocidas como los remedios caseros más efectivos:
- ortiga;
- raíz de ginsén;
- tomillo;
- Hierba de San Juan.
Las decocciones de ortiga mejoran los procesos metabólicos, estimulan la función del sistema genitourinario y aumentan la potencia. Preparar una decocción es simple: se vierten 100 g de hierba de ortiga en 300 ml de agua hirviendo y se insiste. Se recomienda tomar el remedio tres veces al día antes de las comidas.
La raíz de ginseng es el mejor estimulante de potencia. Preparación de la medicina: 0, 5 cucharadas. yoraíz triturada mezclada con 2 cucharadas. yomiel. La mezcla debe tomarse hasta 4 veces al día por 1 cucharadita. Para aumentar la potencia, puede tomar una tintura de ginseng con alcohol de farmacia de acuerdo con las instrucciones de uso.
El té de tomillo es una bebida muy saludable para muchas enfermedades. Se cree que con el uso regular de té aromático, la potencia en hombres después de los 45 puede mejorar. Prepare una bebida de la siguiente manera: 1 cda. yoté negro, se vierten 3 inflorescencias de tomillo con agua hirviendo al gusto, se agrega miel o menta y se infunde durante 5-7 minutos.
La hierba de San Juan ayudará con la restauración de la potencia para hombres adultos. Para hacer esto, se vierten 10 g de hierba seca en un vaso de agua, se calienta hasta que hierva y luego se deja en un baño de agua durante 15 minutos. El caldo terminado se filtra y se bebe 30 minutos antes de las comidas, un cuarto de taza.
Recomendaciones adicionales
Para que la potencia en los hombres a los 40 años se mantenga en su mejor momento, los expertos recomiendan escuchar a su cuerpo, tomarse un tiempo para descansar y observar un patrón de sueño, dejar de fumar y reducir la cantidad de alcohol que se consume, adquirir el hábito de tomar duchas de contraste y moverse más.
¡La disminución de la potencia no es una oración! Con el enfoque correcto para resolver el problema, cada hombre podrá prolongar su vida sexual, especialmente si cuenta con el apoyo de un ser querido.
Una actitud positiva facilitará el tratamiento y acelerará la recuperación.